건강한 물 마시기 습관
물 마시기의 중요성 많은 사람들이 물 마시기의 중요성을 과소평가합니다. 그러나 물은 우리 몸에 필요한 중요한 역할을 하며 다양한 신체 기능을 지원합니다. 체온 조절 물은 우리 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다. 특히 더운 날씨에서 물을 마시면 체온이 상승하는 것을 막아주고, 식사 전후에 물을 마시면 소화 과정을 원활하게 돕습니다. 대사 촉진 물은 신진대사를 촉진하는 데 중요한 역할을 … Read more